ख़ान, मैं अपनी फैमिली से परेशान हूँ। वे मुझे बहुत सवाल करते हैं, हर काम के लिए टोकते और रोकते हैं। मेरे विचार और उनके विचार आपस में मिल नहीं पाते, उसी वजह से हमारे बीच विवाद रहता है। मैं इस विवाद की असली वजह नहीं समझ पाता, लेकिन इसे ख़त्म करना चाहता हूँ। तुम्हारे […]

मेरे पास एक क्लाइंट आया मेरी कंसल्टेंसी में, मैंने उसकी प्रॉब्लम सुनी, फिर उसे सॉल्यूशन दिया” किसी ने अपॉइंटमेंट बुक किया और क्वेरी लिखी कि वो अपनी फैमिली के रवैये से परेशान है उस बारे में। उस क्लाइंट की बारी आई। क्लाइंट ने बताया कि जब वो अपनी जॉब से अपने घर वालों के पास

एक देर रात की बात है। मैं अपने ऑफिस में जो कि मेरा घर भी है, खाना खाकर सो रहा था। अक्सर मुझे रातों को नींद नहीं आती है, तो उस रात भी कुछ ऐसा ही था। मैं बिस्तर के साथ जद्दोजहद कर रहा था और नींद के बिस्तर की तरफ था। देर रात कुछ

एक लड़का मेरे पास आया और एक बहुत ही सामान्य सवाल पूछा, उसने कहा – “मैं बहुत बार और अलग-अलग चीज़ों में फेल हो चुका हूँ।“ उसने यह भी जोड़ा कि वह फिर से फेल होने के डर से नई चीज़ें करने का अपना हौसला खो चुका है। इसलिए उसने मुझसे पूछा कि हमेशा पॉजिटिव

केस स्टडी: जब मेडिटेशन से काम न बना, तो एक क्रिएटिव विज़ुअलाइजेशन तकनीक ने गुस्से पर लगाई लगामचुनौती: गुस्से को कंट्रोल करना और पारंपरिक मेडिटेशन की विफलतामेरे पास एक क्लाइंट आए, जो बहुत दिनों से अपने गुस्से को कंट्रोल करने की कोशिश कर रहे थे। उन्होंने बताया कि वे रोज़ाना 15-20 मिनट मेडिटेशन भी करते

एक लड़का मेरे पास आया और एक बहुत ही सामान्य सवाल पूछा, उसने कहा – “मैं बहुत बार और अलग-अलग चीज़ों में फेल हो चुका हूँ।“ उसने यह भी जोड़ा कि वह फिर से फेल होने के डर से नई चीज़ें करने का अपना हौसला खो चुका है। इसलिए उसने मुझसे पूछा कि हमेशा पॉजिटिव

वे कहते हैं कि कई बार इंसान को सिर्फ अपनी परेशानी के अलावा कुछ नहीं दिखता, कई बार इसी वजह से वह समाधान को भी नहीं देख पाते। हकीकत तो यह होती है कि वह देखना ही नहीं चाहते क्योंकि यह भावना, उनकी सोच में कि उनके साथ बहुत बुरा हुआ या उनके साथ ही

वो कहते हैं कि आप अगर किसी काम को करना चाहते हैं तो वो हो जाता है — सब कुछ अपने आप उस कसम के मुताबिक होता चलता है — वक़्त, परिणाम, माहौल आदि। कोई काम नहीं हो पाता तो सिर्फ़ इस वजह से कि आप उसे करना नहीं चाहते हैं। वो कहते हैं कि

वो कहते हैं कि… ये जो दुनिया है इसमें दो चीज़ें बहुत आम हैं — पहली रोशनी, दूसरी अँधेरा। रोशनी में रौनक होती है, हलचल होती है, चहल होती है, पहल होती है। अँधेरे में सन्नाटा होता है, ख़ामोशी होती है, शोर होता है (यहाँ शोर का मतलब कानों को न पसंद आने वाली आवाज़ों

वो कहते हैं कि, ऐसा बहुत बार होता है कि डरने की कोई बात नहीं होती, पर फिर भी इंसान कतराता है, घबराता है। कोई अनजान-सी फीलिंग उसे रोक लेती है जो डर जैसी होती है। वो कहते गए, इस फीलिंग का कोई ओरिजिन नहीं होता, ये एक भ्रम (illusion) होता है इंसान का और